АКВАМАМА — занятия в воде для будущих мам

помогут комплексно подготовиться к родам без тяжелых физических нагрузок

О направлении

Что дают занятия «АкваМама»?
— разгрузка позвоночника, что облегчает процесс вынашивания ребенка
— нормализация обмена веществ
— подготовка суставов к процессу родов без негативного воздействия на них
— укрепление всех мышц
— значительное улучшение настроения, психоэмоционального фона и обретение внутренней гармонии

Плавание во время беременности является наиболее безопасным и подходящим видом физической активности для беременных, поскольку оно не представляет опасности для матери и ребенка. Тренировки в воде направлены не только на укрепление мышц всего тела, но и на его отдых, расслабление

Во время тренировок вы будете находиться в кругу единомышленниц, заведете новые знакомства, а возможно и подруг на всю оставшуюся жизнь

как проходит тренировка?

1 – Разминка

3 - растяжка

прогреваем все мышцы и суставы, настраиваемся на занятие

гармонично выходим из активного ритма. Готовимся к завершению

2 - дыхание

построена по игровым методикам, чтобы занятия в воде проходили не только с пользой, но и с интересом для ребенка

4 - активная тренировка

в воде физически и эмоционально разгружает ребенка после активного занятия

5 - заминка

гармонично выходим из активного ритма. Готовимся к завершению

Не забудьте взять с собой

Справка от ведущего врача или обменная карта

купальник

нескользящие тапочки

принадлежности для душа

Перед занятием мы осмотрим кожные покровы специальной лампой wood

зажим для носа

Справки и анализы

ДЛЯ ЗАНЯТИй

шапочка

полотенце

очки

тарифы

Абонемент 
на 8 занятий

1500 руб/занятие

12 000 руб

1 200 руб

1 700 руб

Пробное посещение

Разовое посещение

Абонемент 
на 12 занятий

1400 руб/занятие

16 800 руб

Абонемент 
на 4 занятия

1600 руб/занятие

6 400 руб

действует только при покупке абонемента

Были в первый раз, очень понравилось. Чисто, уютно, хорошие тренера. Удобное расположение. Будем ходить дальше. Советую хоть раз побывать в данном местечке всей семьей.

Екатерина Пушкова

Прекрасное место. Инструктора хорошие, ребёнок счастлив!

Надежда

Групповые занятия очень понравились нам с дочкой)

В малышайке всегда: уютная атмосфера, отзывчивый и приятный персонал, доброжелательные тренера, чистая водичка✨️ На занятиях всегда весело, а главное, интересно деткам. ведь всё проходит в игровой форме??? Однозначно лучшее место для малышей☀️

Ольга блинова

Ходит с лета и сразу понравилось с первого занятие встречают всегда с хорошим настроение помогают с детками всегда чисто хорошие инструктора знают свое дело всем рекомендую мамочкам записаться на занятие и попробовать

Ростислав С.

Прекрасный небольшой бассейн для обучения детей. Обучение проходит в мини-группах очень опытным инструкторами, раздевалки комфортные, есть зона ожидания.

Другие направления

сплит занятия

индивидуальные занятия

Групповые занятия

Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы выбрать подходящее вам направление и тариф

Оставьте свои контактные данные и мы перезвоним вам в течение 10 минут